[...] dokładnie 30 czerwca 1966 roku, w najgorszej części Brooklynu, tak zwanym Brownsville urodził się syn Lorny Smith i Jimmyego Kirkpatricka - Mike Tyson (nazwisko odziedziczył po wciąz formalnym mężu matki niejakim Perselu Tysonie). Nie było by w tych narodzinach czegoś aż tak niezwykłego gdyby nie fakt, że rozpoczęły życie nie tyle co [...]
[...] wiem od czego zacząć. Chciałbym bardzo mieć fajny brzuch i klate. Moje główne pytanie brzmią następująco; jak powinienien wyglądać plan treningowy dla mnie(siłowy, na mase czy żeźbę) Czy moja waga jest za duża do wzrosu, i czy da się to wszystko osiągnąć bez odrzywek (wiem że potrwa to dłużej)oraz dieta (konkretnie co i jak). Jeśli jest osoba [...]
[...] wiem od czego zacząć. Chciałbym bardzo mieć fajny brzuch i klate. Moje główne pytanie brzmią następująco; jak powinienien wyglądać plan treningowy dla mnie(siłowy, na mase czy żeźbę) Czy moja waga jest za duża do wzrosu, i czy da się to wszystko osiągnąć bez odrzywek (wiem że potrwa to dłużej)oraz dieta (konkretnie co i jak). Jeśli jest osoba [...]
[...] MMA promotorów z MMAP, którzy specjalizują się w promocją full contact mixed martial arts, inaczej nazywanymi walkami w klatkach. MMAP nie traktuje sprawy Lee Murray'a, czy Jeremy'ego Bailey'a prywatnie. Relacje z obydwoma fighterami były ściśle zawodowe. Obaj fighterzy, Lee Murray i Jeremy Bailey walczyli w turniejach Cage Rage od swoich [...]
[...] wyszedł(to jest moj pierwszy cykl) kozystalem z wyszukiwarki ale od tych wszystkich tematow mam tylko metlik w głowie:) do tej mety mam jeszcze sylicaps (tu pytanie osobne czy sylicaps mam brac 3 tabletki dziennie,czy np 1 jednej do kazdej tabletki mety) białko i kretynke zeby po cyklu zrobic nasyceniem i jeszcze jedno pytanie czy po 50tab jest [...]
Witam! chciłąbym się nauczyć salta, ale nie wiem jak się wziąć za to. Mam od dyzpozyji kumpli, gorę piaskową (płaski szczyt, zbocza na tyle strome że da się tam ustać) czy to cos pomoże?Jesli tak, to jak?
[...] się poblokowali na koks od dużych dawek tak jak ty? trenbolon i anapolon to najsilniejsze sterydy jakie wymyślił człowiek, rzecz tylko dla bardzo zaawansowanych a nie na 2 czy 3 cykl. do autora postu. cykl kompletnie z dupy. oma to też testosteron więc po co go dublować? tak jak wcześniej napisałem na pierwszy cykl bierze się jeden środek. [...]
prosze o odpowiedz jeszcz na takie pytanie - czy jak jestem ektomorfikiem i od kalori się nie otłuszczam to mogę jejść więcej wszystkich rzeczy, żeby coś ruszyło? Bo co jejś to wiem, tylko nie wiem ile mogę. Pozdrawiam
[...] Od września zapiusuje się na muay thai,i mam odnośnie tego wspaniałego sportu kilka pytań.Jak wyglądają treningi,i jak dzieli się sekcja(na początkujących,zaawansowanych,czy jeszcze inaczej).Co bede ćwiczyć na pierwszych treningach.Jaki sprzęt trzeba zakupić aby móc trenować??Po jakim czasie bede mógł sparować.Z kim bede trenował w parze,z [...]
Jak wyglądają treningi Zależy od sekcji i trenera jak dzieli się sekcja(na początkujących,zaawansowanych,czy jeszcze inaczej) Zależy od sekcji i ilości osób Co bede ćwiczyć na pierwszych treningach. Zależy od sekcji i trenera Jaki sprzęt trzeba zakupić aby móc trenować?? Zazwyczaj: rękawice, taśmy bokserskie, szczękę, ochraniacz na krocze i [...]
[...] pytają się "ile bierzesz". Chciałbym, żeby wynik nie był zły. Teraz o sobie - mam 15 lat, 175 cm/68 kg wagi. Obecny mój max wycisk to 60 kg (bez mostkowania, czego zaczynam się powoli uczyć). Oto mój dotychczasowy trening: lecy -podciaganie na drażku szerokim nachwytem 4xMAX -wiosłowanie ze sztangą/sztangielką 4x10-12 -martwy ciąg [...]
[...] bardzo zależy na czasie.. najgorzej jest mi ułożyc ten plan na mase dla siebie no i diete. Czytam od rana te rozpiski ale czarna magia hehe. nigdy nie byłem dobry z matmy;) czy ten plan zamieszczony również z tego forum byłby dla początkującego dorby? A co do diety, to jak to zrobić żeby w miare ćwiczeń usunąć tkanke tłuszczową i przsy tym [...]
[...] To właśnie somatomedynom zawdzięczamy efekty stosowania hormonu wzrostu. Najważniejszą z somatomedym jest właśnie IGF-1. IGF-1 jest znacznie bardziej anaboliczny od GH czy insuliny. Mówiąc bardziej praktycznie - jest to górna półka wśród anabolików przeznaczona dla zawodowców będących pod opieką lekarza. Nie wyobrażam sobie stosowania [...]
[...] kilku tyg. bedziesz mogł juz cos na ten temat powiedzieć Nie przejmuj się, że nie rozumiesz wszystkiego odpoczatku, ze jest masa odnosników przy każdym artykule Rób swoje i czytaj jednoczesnie bo prawda taka, że wszystko sprowadza sie do tego zebys sam nauczyl się ze swoim ciaolem pracowac a nawet najlepszy nauczyciel czy autorytet na forum moze [...]
[...] jak dlugo wytrzymasz, potem to samo ale unies nogi do konta 90 stopni, a na koniec unis nogi do konta 45 stopni. Gwarantuje ze najkrtocej utrzymasz nogi pod kontem 45 stopni. Oczywiscie rob przerwy miedzy kolejnymio testami, zeby zmeczenie miesni nie wplywalo na dlugosc trzymania. A co do tego czy musisz zaczynac od nowa to nie, nie musisz.
tak czy siak niezaleznie od decyzji w sprawie Juve ja bede kochal ten klub nawet i w regionalnej lidze wloch!!kibicuje mu od zawsze i tak juz zostanie Milan i Lazio moga degradowac i robic z nimi co se chca bo ich nienawidze a Fiorentine lubie
1. czy w tej ilosci powtorzen na barki 25.20.18.15 w kazdym cwiczeniu trzeba miec jakis odpowiedni staz ? hmmmmmmm staż jezeli jestes w stanie wykonac takie powtórzenia to wtedy nie zalezy od stazu, no napewno ktos kto zabiara sie dopiero za kulturystyke to nie da rady tak cwiczyc 2. czy jesli robi sie bica i na pierwsze ciwczenie da sie ta [...]
[...] Wejdz do działów Trening, Odżywianie i tam w postach podwieszonych (to te wyróżnione na początku) znjadziesz wszstkie potrzebne informacje: od czego zacząć, co jeść, jak trenować itd. Tylko trochę cierpliwości i samozaparcia do lektury... A na tej siłce nie ma żadnego trenera czy instruktora?? Zmieniony przez - coodaq w dniu 2006-06-30 16:13:49
[...] co tak właściwie wpływa alkohol podczas kuracji? Tylko na dodatkowe obciązenie wątroby? Czy również i na zmniejszenie skuteczności kuracji? Oraz pytanie dotyczące ćwiczeń, czy to prawda że nadmierne przemęczanie się wpływa na szybsze "spalanie" leku a przez to zmniejszenie skuteczności? Haha wiem ze te pytania powinienem przede [...]
a6w :FAQ
